“À terre, fatigué, stressé,” ce ne sont là que quelques-unes des façons dont les responsables de la conservation africaine ont décrit leurs sentiments ces jours-ci lorsque nous leur avons parlé cette semaine de la ‘ lutte contre l'épuisement professionnel ’. C'est ainsi que le spécialiste organisationnel Adam Grant Épuisement professionnelLe cœur de l'épuisement professionnel est l'épuisement émotionnel — se sentir si vidé et épuisé par son travail qu'il ne reste plus rien à donner.“
Tout le monde dans votre équipe peut souffrir d'épuisement professionnel, et avec la COVID-19, il est probable que ce soit déjà le cas. Voici quelques conseils que nous avons partagés avec les responsables africains de la conservation sur la façon d'aider leur équipe à éviter l'épuisement professionnel.
Rappelez à votre équipe que ce qu'elle fait contribue à quelque chose de plus grand et d'important. Recherchez et célébrez même les petites victoires et réalisations.
Faire une différence dans la vie des autres a été démontré pour contrer l'épuisement professionnel. Peut-être étonnamment, les moments où vous êtes le plus émotionnellement épuisé peuvent être précisément ceux où vous devriez prendre des nouvelles de quelqu'un qui compte sur vous pour voir comment vous pouvez l'aider. Vous pourriez trouver cela rafraîchissant.
Dans la mesure du possible, réduisez la charge de travail de votre équipe. Prenez du temps libre et encouragez les autres à faire de même. Modifiez vos standards habituels pour vous-même et pour les autres – il est acceptable de dire non, il est acceptable que le travail ne soit pas toujours parfait.
Demandez aux membres de l'équipe ce dont ils ont besoin pour atteindre leurs objectifs et accordez-leur plus de latitude quant à ce qu'ils doivent prioriser. Des horaires de travail flexibles peuvent également stimuler leur énergie et leur moral et les aider à s'organiser selon un calendrier qui leur convient.
Cultivez une culture bienveillante où les gens n'ont pas peur de demander de l'aide. Demandez aux gens comment ils vont et écoutez. Créez des opportunités pour que l'équipe se connecte et s'entraide.
